Sauna rivestita in legno con stufa in pietra rotonda e secchio in legno, immersa in una calda luce ambrata.

Benefici

Ogni rituale nasce dall'ascolto. Il calore della sauna e il suono degli strumenti non seguono protocolli fissi: si adattano allo spazio, alle persone, al momento. Il risultato è un'esperienza che il corpo e la mente ricordano a lungo.

Come funziona

Persona che si rilassa con gli occhi chiusi in una calda sauna di legno.

Fammi capire cosa stai cercando e quale esperienza fa al caso tuo. Da lì si definisce il tipo di rituale Aufguss, sessione sonora o una combinazione e si trova il momento giusto. Non servono preparazioni particolari: basta presentarsi.

Sauna rivestita in legno con panche in legno e stufa in pietra che emette vapore da pietre incandescenti.

Calore, vapore e aromi in un rituale guidato. Il corpo si apre, il respiro rallenta, la mente si svuota.

Rituali Aufguss

a ciascuno il suo

Vari utensili da cucina in metallo e legno disposti su un telo blu.

Campane tibetane, gong, handpan e altri strumenti creano un campo sonoro che accompagna verso un rilassamento profondo.

Esperienze sonore

Persona vestita di bianco che cammina su una spiaggia al tramonto, con in mano una macchina fotografica, sullo sfondo le onde dell'oceano.

La stessa qualità delle sessioni al chiuso, in spazi naturali: spiaggia, bosco, aria aperta. Il suono si mescola all'ambiente.

Sessioni outdoor

FAQ

  • Devo avere esperienza con la sauna o con le pratiche sonore?

    No. Entrambe le esperienze sono accessibili a tutti, indipendentemente dalla familiarità con queste pratiche. Giuliano guida il rituale in modo graduale e attento.

  • Ci sono controindicazioni?

    Per l'Aufguss: gravidanza, problemi cardiovascolari, pressione arteriosa non controllata, stati febbrili. 

    Per le esperienze sonore: pacemaker; alcune frequenze sono sconsigliate in caso di epilessia. In caso di ipersensibilità ai suoni (iperacusia), è preferibile contattare Giuliano prima della sessione per valutare insieme le modalità più adatte. 

    In caso di patologie specifiche, è sempre opportuno consultare il proprio medico prima.

  • Cosa devo portare per un rituale Aufguss?

    Ciabatte o sandali, accappatoio o telo da sauna, asciugamano non in microfibra ma cotone o fibre naturali. Il resto è già presente.

  • Cosa devo portare per un'esperienza sonora?

    Abbigliamento comodo, meglio a strati. Un tappetino, se disponibile (verificalo con l'organizzatore) e una bottiglietta d'acqua. Non è richiesta nessuna preparazione particolare.

  • Le attività proposte hanno valore terapeutico?

    Giuliano opera come Operatore Olistico del Suono ai sensi della Legge n. 4/2013.